La guida più grande per dimagrire rapidamente in menopausa

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Sedetevi insieme la schiena dritta, tenendo nell'animo la pancia. Alzate le gambe dritte e andateall'indietro da la schiena allungata. La superficie lombare è a terra e il torace è allungato. Attualmente avvicinate e separate un'altra volta le braccia e le gambe per mezzo di un marcia fluido e ritmato.

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